YOGA

Autour de notre respiration profonde et fluide, les postures du yoga (les asanas en sanscrit) vont nous aider à retrouver un état plus naturel de balance entre la force et la souplesse du corps, un placement optimal du squelette, un bon fonctionnement des articulations et toutes ses possibilités de mouvement et; petit a petit, une amélioration générale de notre santé physique.

Cette meilleure santé physique va nous amener vers une meilleure santé mentale et spirituelle.

Une pratique régulière est fondamentale.