Siddhāsana c’est une des postures idéales pour retrouver en douceur la souplesse de la colonne vertebrale: étirement central, torsion ou étirement latéral; entre autres de ses capacités de mouvement.
Après l’étirement et les forces dans la posture, toujours un moment de « lâcher-prise » pour débloquer le bassin et développer sa capacité à se plier, entre autres bienfaits.
