YOGA para todos y todas

Autour de notre respiration profonde et fluide, les postures du yoga (les asanas en sanscrit) vont nous aider à retrouver un état plus naturel de balance entre la force et la souplesse du corps, un placement optimal du squelette, un bon fonctionnement des articulations et; petit a petit, une amélioration générale de notre santé physique.

Cette meilleure santé physique va nous amener vers une meilleure santé mentale et spirituelle.

Une pratique régulière est fondamentale.